長浜市で肩甲骨の動きを改善 根本から姿勢を整える整体
- 坐骨神経痛 長浜 腰痛 ヘルニア 根本改善 骨盤矯正 #姿勢 セルフケア 米原 整体 #整体 長浜 坐骨神経痛 整体 休日 カイロプラクティック 長浜 脊柱管狭窄症 長浜市 整体 長浜 側弯
はじめに 肩甲骨の動きが体全体に与える影響
多くの方が抱える肩甲骨周りの悩み
肩甲骨周りの違和感や動きの悪さは、現代人にとって非常に身近な悩みです。デスクワークやスマートフォンの使用時間が増えるにつれて、肩甲骨周辺の筋肉が硬くなり、動きが制限されてしまうケースが増えています。
肩甲骨は背中の上部に位置する三角形の骨で、腕の動きや姿勢の維持に重要な役割を果たしています。この部分の動きが悪くなると、肩こりや首の痛み、さらには頭痛や腰痛といった全身の不調につながることもあります。
長浜市平方町にあるトータルボディケアKEIWAでは、肩甲骨の動きを改善することで、体全体のバランスを整える施術を提供しています。単に症状を和らげるだけでなく、根本的な原因にアプローチすることで、再発しない健康な体づくりをサポートしています。
肩甲骨の動きが制限される原因とは
肩甲骨の動きが悪くなる原因は、日常生活の中に数多く潜んでいます。長時間のデスクワークでは、前かがみの姿勢が続くことで肩甲骨周りの筋肉が常に緊張状態になります。
スマートフォンを見る際の姿勢も、首が前に出て肩が内側に入る「巻き肩」の状態を作り出します。この姿勢が習慣化すると、肩甲骨が外側に開いたまま固まってしまい、本来の滑らかな動きができなくなってしまいます。
また、運動不足も大きな要因です。肩甲骨周りには多くの筋肉が付着しており、これらの筋肉を適切に使わないと、柔軟性が失われて動きが制限されます。ストレスによる無意識の力みも、肩甲骨周辺の筋肉を硬くする原因となります。
本日のお客様の施術エピソード 肩甲骨の回転運動で体が変わる
K様の来院までの経緯と主な悩み
本日ご来院されたK様は、長年にわたって肩周りの違和感に悩まされていました。特に背中の張りや肩の動かしにくさが気になっており、日常生活でも腕を上げる動作や後ろに手を回す動作に制限を感じていたそうです。
K様は以前、他の施術院にも通われた経験がありましたが、その場では楽になるものの、すぐに元の状態に戻ってしまうことに不満を感じていました。「根本から改善したい」という強い思いから、トータルボディケアKEIWAを選んでいただきました。
初回のカウンセリングでは、K様の生活習慣や仕事環境、体の使い方の癖まで詳しくお伺いしました。デスクワークが中心で、一日の大半をパソコンに向かって過ごしているとのこと。睡眠時の姿勢や枕の高さ、日常の立ち方や座り方まで、細かくヒアリングさせていただきました。
施術前の体の状態と姿勢分析
K様の体を詳しく観察すると、明らかな姿勢の歪みが見られました。肩が前方に巻き込み、背中が丸くなる典型的な猫背の状態です。肩甲骨は外側に開いたまま固定され、本来の滑らかな動きが失われていました。
触診では、肩甲骨周辺の筋肉が非常に硬くなっており、特に肩甲骨と背骨の間の筋肉に強い緊張が見られました。首から肩にかけてのラインも硬く、頭が前方に突き出た状態になっていました。
骨格の歪みも確認できました。骨盤が後傾し、それに伴って背骨全体のカーブが崩れています。このような全身のバランスの乱れが、肩甲骨周りの問題を引き起こしていることが分かりました。
K様には、これらの状態を丁寧に説明し、なぜ症状が出ているのか、どのようにアプローチしていくのかを理解していただきました。「体全体を見てもらえるのは初めてです」とK様も驚かれていました。
肩甲骨回転運動を中心とした施術内容
施術では、まず骨盤と背骨の調整から始めました。トータルボディケアKEIWAでは、米国で学んだ本格的なカイロプラクティックの技術を用いて、骨格を正しい位置に戻していきます。
K様の体の状態を見ながら、無理のない範囲で骨盤の位置を調整しました。骨盤が正しい位置に戻ると、背骨全体のカーブも自然と改善されていきます。この土台作りが、肩甲骨の動きを改善するための重要なステップです。
次に、肩甲骨周辺の筋肉を丁寧にほぐしていきました。硬くなった筋肉を無理に動かすのではなく、まずは緊張を解いて柔軟性を取り戻すことが大切です。筋膜リリースの手技を用いて、癒着した筋膜を剥がしていきます。
そして、肩甲骨の回転運動を行いました。肩甲骨は上下、内外、回転と、さまざまな方向に動く関節です。これらの動きを一つひとつ確認しながら、滑らかに動けるように調整していきました。
施術中、K様からは「こんなに肩甲骨が動くんですね」「背中がすっきりしてきました」といった声が聞かれました。約40分の施術を通じて、肩甲骨周りの可動域が明らかに改善されました。
施術後の変化とK様の感想
体の変化を実感した瞬間
施術後、K様に立っていただくと、姿勢が大きく変わっていることが一目で分かりました。肩が自然に後ろに引かれ、胸が開いた状態になっています。背中のラインも美しく、頭の位置も正しい場所に戻っていました。
K様ご自身も、鏡を見て驚かれていました。「姿勢がこんなに変わるんですね。呼吸もしやすくなった気がします」と喜びの声をいただきました。実際、姿勢が改善されると、肺が広がりやすくなり、呼吸が深くなるのです。
腕を動かしてもらうと、施術前とは比べ物にならないほどスムーズに動くようになっていました。後ろに手を回す動作も、痛みや引っかかりを感じることなく行えるようになりました。
肩周りの軽さも実感していただけたようです。「肩に乗っていた重りが取れたようです」というK様の言葉が印象的でした。長年の悩みが一度の施術で大きく改善されたことに、K様も驚きと喜びを隠せない様子でした。
今後の生活で気をつけていただきたいこと
施術後、K様には日常生活で気をつけていただきたいポイントをお伝えしました。せっかく整えた体も、これまでと同じ生活習慣を続けていては、すぐに元に戻ってしまいます。
まず、デスクワークの環境を見直すことをお勧めしました。モニターの高さや椅子の高さ、キーボードの位置など、正しい姿勢を保ちやすい環境を整えることが大切です。1時間に一度は立ち上がって、肩甲骨を動かすストレッチを行うことも効果的です。
睡眠時の姿勢についてもアドバイスしました。枕の高さが合っていないと、首や肩に負担がかかります。K様の体格や寝る姿勢に合わせた枕の選び方をお伝えしました。
スマートフォンを見る際の姿勢も重要です。下を向いて見るのではなく、スマートフォンを目の高さまで上げて見るようにすることで、首や肩への負担を大きく減らせます。
自宅でできる簡単なセルフケアもお教えしました。肩甲骨を寄せる運動や、腕を大きく回す運動など、日常的に取り入れやすいエクササイズです。これらを継続することで、良い状態を維持しやすくなります。
次回の予約と改善プランの提案
K様には、3ヶ月を目安とした改善プランをご提案しました。トータルボディケアKEIWAでは、一時的な改善ではなく、根本から体を立て直すことを目指しています。
最初の1ヶ月は週に1回のペースで施術を受けていただき、体の変化を定着させていきます。2ヶ月目以降は、状態を見ながら2週間に1回程度のペースに調整していきます。
K様は「次回は25日の火曜日、10時でお願いします」と、その場で次回の予約を入れてくださいました。改善への意欲が高く、継続して通っていただけることになりました。
「今度こそ、根本から治したいです」というK様の言葉に、私たちも全力でサポートしていく決意を新たにしました。
肩甲骨の動きが全身に与える重要性
肩甲骨は体の動きの要となる部位
肩甲骨は、体の中でも特に重要な役割を果たしている骨です。背中の上部に左右一対存在し、肋骨の上を滑るように動くことで、腕の広範囲な動きを可能にしています。
肩甲骨には17もの筋肉が付着しており、これらの筋肉が協調して働くことで、腕を上げる、後ろに回す、物を持ち上げるといった日常動作が可能になります。肩甲骨の動きが制限されると、これらの動作に支障が出るだけでなく、他の部位に負担がかかってしまいます。
例えば、肩甲骨の動きが悪いまま腕を上げようとすると、首や肩の筋肉が過度に働かなければなりません。これが肩こりや首の痛みの原因となります。逆に、肩甲骨が正しく動けば、腕の動きもスムーズになり、肩や首への負担も軽減されます。
肩甲骨と姿勢の深い関係
肩甲骨の位置は、姿勢に大きな影響を与えます。正しい姿勢では、肩甲骨は背骨に対して適切な距離を保ち、やや下方に位置しています。この状態では、胸が自然に開き、背筋が伸びた美しい姿勢になります。
しかし、現代人の多くは肩甲骨が外側に開き、上方に引き上げられた状態になっています。これが猫背や巻き肩と呼ばれる姿勢です。この状態では、背中が丸くなり、首が前に出て、見た目にも老けた印象を与えてしまいます。
肩甲骨の位置が悪いと、背骨のカーブも崩れます。背骨は本来、首と腰で前方にカーブし、背中で後方にカーブするS字カーブを描いています。このカーブが体への衝撃を吸収し、バランスを保つ役割を果たしています。
肩甲骨の位置異常は、このS字カーブを崩し、背骨全体のバランスを乱します。その結果、腰痛や膝の痛みなど、一見関係なさそうな部位にも影響が及ぶのです。
肩甲骨周りの筋肉の役割と連動性
肩甲骨周辺には、僧帽筋、菱形筋、前鋸筋、肩甲挙筋など、多くの筋肉が存在します。これらの筋肉は、それぞれ異なる方向に肩甲骨を動かす役割を持っています。
僧帽筋は肩甲骨を上下に動かし、菱形筋は肩甲骨を内側に引き寄せます。前鋸筋は肩甲骨を外側に動かし、肩甲挙筋は肩甲骨を上方に引き上げます。これらの筋肉がバランス良く働くことで、肩甲骨は滑らかに動くのです。
しかし、日常生活の中で特定の筋肉ばかりを使っていると、筋肉のバランスが崩れます。例えば、デスクワークでは前鋸筋が常に働き、菱形筋は使われません。この状態が続くと、肩甲骨が外側に引っ張られたまま固まってしまいます。
筋肉の硬さや弱さは、単独で存在するのではなく、連鎖的に影響を及ぼします。肩甲骨周りの筋肉が硬くなると、首や腕、さらには腰の筋肉にも影響が及びます。体は一つの連動したシステムなのです。
トータルボディケアKEIWAの施術アプローチ
米国仕込みの本格カイロプラクティック技術
トータルボディケアKEIWAの最大の特徴は、米国で学んだ本格的なカイロプラクティック技術です。院長は米国カイロプラクティック医師学会の会員であり、テキサスでの短期留学を通じて世界基準の技術を習得しています。
アメリカでは、カイロプラクティックは医師と同等の資格として認められています。厳しい教育課程を経て、骨格や神経系、筋肉系についての深い知識と技術を身につけた専門家がカイロプラクターとして活動しています。
日本では、カイロプラクティックは民間資格であり、技術レベルにばらつきがあります。しかし、トータルボディケアKEIWAでは、アメリカの正統なカイロプラクティック理論に基づいた施術を提供しています。
20年間で2万人以上の施術実績を持つ院長は、骨格矯正のプロフェッショナルです。一人ひとりの体の状態を正確に診断し、最適なアプローチを選択する技術は、長年の経験と学びの積み重ねから生まれたものです。
骨格・筋肉・生活習慣の三位一体アプローチ
トータルボディケアKEIWAでは、施術だけで改善が完結するとは考えていません。体の不調を作り出したのは、患者さん自身の生活習慣です。その根本原因を変えなければ、どんなに優れた施術を受けても、すぐに元の状態に戻ってしまいます。
そのため、当院では骨格調整、筋肉ケア、生活習慣改善の三つを同時に進めていきます。これを「体のリフォーム」と呼んでいます。築70年の古い家をリフォームするように、患者さんの体全体を根本から作り直していくのです。
まず、骨格の歪みを正確に診断し、カイロプラクティックの技術で正しい位置に戻します。骨格が整うことで、筋肉や神経、血流がスムーズに働けるようになります。
次に、硬くなった筋肉をほぐし、柔軟性を取り戻します。院長の妻も施術に携わっており、筋肉・筋膜リリース、リンパの流し、血流改善を手技で丁寧に行います。夫婦で連携することで、骨格と筋肉の両面から効果的にアプローチできるのです。
そして、生活習慣の改善指導を行います。睡眠の質を上げるための枕の選び方、正しい寝姿勢、デスクワークでの姿勢、体の使い方の癖の改善など、24時間の生活全体を見直していきます。
完全予約制で一人ひとりに向き合う施術
トータルボディケアKEIWAは完全予約制です。一人ひとりの患者さんに十分な時間をかけて、丁寧に施術を行うためです。流れ作業のように次々と患者さんを回すのではなく、その方の体と真剣に向き合います。
初回のカウンセリングでは、症状の詳細だけでなく、生活環境、仕事内容、趣味、睡眠時間、食事内容まで、幅広くお伺いします。体の不調の原因は、意外なところに潜んでいることも多いからです。
カウンセリングの内容をもとに、その方に最適な施術プランを組み立てます。画一的なマニュアル通りの施術ではなく、一人ひとりの体の状態に合わせたオーダーメイドの施術です。
施術中も、体の反応を見ながら細かく調整していきます。無理に強い刺激を与えるのではなく、体が受け入れられる範囲で、効果的にアプローチします。患者さんとのコミュニケーションを大切にし、不安や疑問にも丁寧にお答えします。
肩甲骨の動きを改善するセルフケア
日常生活でできる肩甲骨エクササイズ
肩甲骨の動きを維持するためには、日常的なセルフケアが欠かせません。デスクワークの合間や、朝起きた時、お風呂上がりなど、ちょっとした時間に行える簡単なエクササイズをご紹介します。
まず、肩甲骨を寄せる運動です。両手を後ろで組み、胸を張りながら肩甲骨を背骨に向かって寄せていきます。この状態を5秒間キープし、ゆっくり戻します。これを5回繰り返すだけで、肩甲骨周りの筋肉がほぐれます。
次に、肩甲骨の上下運動です。両肩を耳に近づけるように引き上げ、そのまま5秒間キープします。その後、力を抜いてストンと肩を落とします。この動きを5回繰り返すことで、肩周りの緊張が解けていきます。
肩甲骨の回転運動も効果的です。両腕を体の横に広げ、肘を90度に曲げます。この状態から、肩甲骨を意識しながら腕を前後に動かします。肩甲骨が背中の上を滑るような感覚を意識することが大切です。
デスクワーク中の姿勢改善ポイント
デスクワークでは、どうしても前かがみの姿勢になりがちです。しかし、ちょっとした工夫で、肩甲骨に負担をかけない姿勢を保つことができます。
まず、椅子の高さを調整しましょう。足の裏全体が床につき、膝が90度に曲がる高さが理想的です。椅子が高すぎると足が浮いてしまい、姿勢が不安定になります。
モニターの位置も重要です。画面の上端が目の高さになるように調整します。モニターが低いと、自然と首が前に出て、肩甲骨が外側に開いてしまいます。ノートパソコンを使っている場合は、外付けのキーボードとモニタースタンドを使うことをお勧めします。
キーボードとマウスは、肘が90度に曲がる位置に置きます。腕を前に伸ばした状態でタイピングすると、肩甲骨が外側に引っ張られ続けてしまいます。
1時間に一度は立ち上がって、体を動かすことも大切です。トイレに行く、お茶を入れる、窓の外を見るなど、理由は何でも構いません。同じ姿勢を続けないことが、肩甲骨の健康を守る秘訣です。
睡眠時の姿勢と枕の選び方
睡眠中の姿勢も、肩甲骨の状態に大きく影響します。1日の3分の1を占める睡眠時間を、体にとって良い環境で過ごすことが重要です。
枕の高さは、首と背骨のラインが真っ直ぐになる高さが理想的です。枕が高すぎると首が前に曲がり、低すぎると首が後ろに反ってしまいます。仰向けに寝た時、首が自然なカーブを保てる高さを選びましょう。
横向きで寝る方は、肩幅に合わせた高さの枕が必要です。肩から頭までの距離を埋める高さがあると、首や肩に負担がかかりません。抱き枕を使うのも効果的です。
寝る姿勢は、仰向けが最も体に負担が少ないとされています。うつ伏せは首を横に向けなければならないため、首や肩に大きな負担がかかります。できるだけ避けましょう。
マットレスの硬さも重要です。柔らかすぎるマットレスは体が沈み込んでしまい、姿勢が崩れます。適度な硬さがあり、体圧を分散してくれるマットレスを選びましょう。
肩甲骨の問題から起こる様々な症状
肩こりと首の痛みのメカニズム
肩甲骨の動きが悪くなると、最も多く現れる症状が肩こりと首の痛みです。これらは、肩甲骨周辺の筋肉が過度に緊張することで起こります。
肩甲骨が外側に開いた状態では、僧帽筋や肩甲挙筋が常に引き伸ばされた状態になります。筋肉は引き伸ばされると、元に戻ろうとして緊張します。この緊張が続くことで、筋肉が硬くなり、血流が悪くなります。
血流が悪くなると、筋肉に酸素や栄養が届きにくくなり、老廃物も溜まりやすくなります。これが痛みや重だるさの原因です。さらに、筋肉の緊張は神経を圧迫し、痛みやしびれを引き起こすこともあります。
首の痛みも、肩甲骨の位置異常と深く関係しています。肩甲骨が外側に開くと、首が前に出る姿勢になります。この状態では、首の後ろの筋肉が頭を支えるために過度に働かなければなりません。
頭の重さは約5キロもあります。正しい姿勢では、背骨の上にバランス良く乗っているため、筋肉への負担は最小限です。しかし、頭が前に出ると、その重さを首の筋肉だけで支えることになり、大きな負担がかかるのです。
頭痛や眼精疲労との関連性
肩甲骨の問題は、頭痛や眼精疲労の原因にもなります。特に、後頭部から首にかけての痛みを伴う緊張型頭痛は、肩甲骨周辺の筋肉の緊張と密接に関係しています。
首や肩の筋肉が硬くなると、頭部への血流が悪くなります。脳への酸素供給が不足すると、頭痛が起こりやすくなります。また、筋肉の緊張が神経を刺激し、痛みとして感じられることもあります。
眼精疲労も、姿勢の問題と関係しています。猫背の姿勢では、目とモニターの距離が近くなりがちです。近い距離で画面を見続けると、目の筋肉が常に緊張状態になり、疲れやすくなります。
さらに、首が前に出た姿勢では、目の高さが下がります。そのため、画面を見上げるような形になり、目の周りの筋肉に余計な負担がかかります。姿勢を改善することで、眼精疲労も軽減されることが多いのです。
呼吸の浅さと自律神経への影響
肩甲骨の位置異常は、呼吸にも影響を与えます。猫背の姿勢では胸郭が圧迫され、肺が十分に広がることができません。その結果、呼吸が浅くなり、体に取り込む酸素の量が減ってしまいます。
呼吸が浅いと、体は常に酸素不足の状態になります。疲れやすい、集中力が続かない、だるさが抜けないといった症状は、酸素不足が原因かもしれません。
また、呼吸は自律神経と深く関係しています。深くゆっくりとした呼吸は、副交感神経を優位にし、リラックス状態を作ります。逆に、浅く速い呼吸は交感神経を優位にし、緊張状態を作ります。
猫背で呼吸が浅くなると、常に交感神経が優位な状態が続きます。これが不眠や不安、イライラといった自律神経の乱れにつながるのです。姿勢を改善し、深い呼吸ができるようになることで、心の状態も整っていきます。
長浜市で根本改善を目指すなら
トータルボディケアKEIWAが選ばれる理由
長浜市平方町にあるトータルボディケアKEIWAは、「もう治療院巡りはしたくない」という方のための整体院です。他院で1年、2年と通っても改善しなかった症状が、3ヶ月で根本から変わる理由があります。
それは、表面的な症状へのアプローチではなく、体全体を見て根本原因を追求するからです。痛みのある部分だけを施術するのではなく、なぜそこに痛みが出るのか、生活習慣や体の使い方、骨格のバランスまで、あらゆる角度から分析します。
米国で学んだ本格的なカイロプラクティック技術と、20年間で2万人の施術実績から培われた確かな技術。そして、夫婦で連携した骨格と筋肉の両面からのアプローチ。これらが組み合わさることで、他院では得られない結果を出しています。
手術を勧められるほどの重症の方が、最後の砦として訪れる整体院。それがトータルボディケアKEIWAです。「手術したくない」「歩けるようになりたい」「眠れるようになりたい」そんな切実な願いに、真剣に向き合っています。
3ヶ月改善プログラムの内容
トータルボディケアKEIWAでは、3ヶ月を目安とした改善プログラムを提供しています。長年積み重なった体の問題を根本から解決するには、継続的なアプローチが必要だからです。
最初の1ヶ月は、週に1回のペースで施術を受けていただきます。この期間は、体の基礎を作る重要な時期です。骨格を正しい位置に戻し、筋肉の柔軟性を取り戻し、正しい体の使い方を身につけていきます。
2ヶ月目以降は、体の状態を見ながら、2週間に1回程度のペースに調整します。この時期は、良い状態を定着させる期間です。施術だけでなく、生活習慣の改善も進めていきます。
3ヶ月後には、症状が大きく改善され、再発しにくい体になっていることを目指します。もちろん、症状の程度や個人差はありますが、多くの方が3ヶ月で明確な変化を実感されています。
プログラム終了後は、メンテナンスとして月に1回程度の施術をお勧めしています。良い状態を維持し、新たな問題を早期に発見するためです。
出張施術も対応 あなたのもとへ伺います
トータルボディケアKEIWAでは、出張施術にも対応しています。「体が痛くて外出が難しい」「小さな子供がいて家を空けられない」「高齢で移動が大変」といった方のために、ご自宅や施設まで伺います。
出張施術でも、院内と同じレベルの施術を提供します。必要な機材を持参し、その場で最適な環境を整えます。慣れた場所でリラックスして施術を受けられることも、出張施術のメリットです。
長浜市平方町を中心に、虎姫町、湖北町、高月町、木之本町、余呉町、西浅井町など、長浜市内の広いエリアに対応しています。出張可能エリアや料金については、お気軽にお問い合わせください。
歩行困難で通院が難しい方、脊柱管狭窄症やヘルニアで動くのがつらい方も、諦めずにご相談ください。あなたのもとへ伺い、根本改善をサポートします。
実際の改善事例から学ぶ
長年の肩こりから解放されたM様のケース
M様は、50代の女性で、20年以上も肩こりに悩まされていました。マッサージに通っても、その場は楽になるものの、すぐに元に戻ってしまう繰り返し。「もう一生この肩こりと付き合っていくしかない」と諦めかけていたそうです。
初回のカウンセリングで、M様の生活習慣を詳しくお伺いしました。事務職で一日中パソコンに向かっていること、睡眠が浅く夜中に何度も目が覚めること、ストレスを感じやすい性格であることなどが分かりました。
体を診察すると、肩甲骨が完全に外側に開き、僧帽筋がカチカチに硬くなっていました。骨盤も後傾し、背骨全体のバランスが崩れています。これでは肩こりが治らないのも当然です。
施術では、まず骨盤と背骨の調整から始めました。土台が整うことで、肩甲骨も正しい位置に戻りやすくなります。次に、硬くなった筋肉を丁寧にほぐし、肩甲骨の動きを改善していきました。
同時に、生活習慣の改善指導も行いました。デスクワークの環境を見直し、1時間ごとに肩甲骨を動かすエクササイズを取り入れてもらいました。睡眠の質を上げるための枕の選び方や、ストレス解消法もお伝えしました。
3ヶ月後、M様の肩こりは劇的に改善されました。「20年間何をしても治らなかった肩こりが、こんなに楽になるなんて信じられません」と、涙を浮かべて喜んでくださいました。今では月に1回のメンテナンスで、良い状態を維持されています。
腰痛と肩甲骨の意外な関係 Y様の体験
Y様は、40代の男性で、慢性的な腰痛に悩んでいました。整形外科でレントゲンを撮っても「異常なし」と言われ、湿布と痛み止めを処方されるだけ。根本的な解決にはならず、困り果てていたそうです。
Y様の体を診察すると、確かに腰の筋肉は硬くなっていました。しかし、それ以上に目立ったのが、肩甲骨周辺の状態の悪さです。肩甲骨が外側に開き、背中全体が丸くなっています。
実は、腰痛と肩甲骨の問題は密接に関係しています。猫背の姿勢では、背骨のS字カーブが崩れ、腰への負担が増大します。肩甲骨が正しい位置にないと、体全体のバランスが崩れ、腰がそれを補おうとして痛みが出るのです。
Y様には、この関係性を丁寧に説明しました。「腰だけを治療しても、根本原因である姿勢の問題を解決しなければ、腰痛は繰り返します」と。Y様も納得され、姿勢改善を含めた総合的なアプローチに取り組むことになりました。
施術では、肩甲骨の位置を整えることから始めました。肩甲骨が正しい位置に戻ると、背骨のカーブも自然と改善されます。それに伴って、腰への負担も軽減されていきました。
2ヶ月後、Y様の腰痛はほぼ消失しました。「まさか肩甲骨を治すことで腰痛が治るとは思いませんでした」と驚かれていました。体は一つのシステムとして機能しているため、部分だけを見ていては根本解決にならないのです。
姿勢改善で人生が変わったS様の物語
S様は、30代の女性で、姿勢の悪さを長年気にされていました。写真に映る自分の姿を見るたびに、猫背で老けて見えることにショックを受けていたそうです。見た目だけでなく、肩こりや疲れやすさにも悩んでいました。
S様の場合、骨格の歪みに加えて、筋力のバランスも崩れていました。背中の筋肉が弱く、胸の筋肉が硬い状態です。これでは、意識して姿勢を正そうとしても、すぐに猫背に戻ってしまいます。
施術では、骨格調整に加えて、弱った筋肉を鍛えるエクササイズも指導しました。肩甲骨を寄せる筋肉を強化し、胸の筋肉をストレッチで柔らかくすることで、正しい姿勢を維持しやすい体を作っていきます。
S様は非常に熱心に取り組まれました。自宅でのエクササイズを毎日欠かさず行い、デスクワークの環境も見直しました。鏡を見るたびに姿勢を意識し、少しずつ体に正しい姿勢を覚え込ませていきました。
3ヶ月後、S様の姿勢は見違えるほど美しくなりました。背筋が伸び、胸が開き、首のラインもすっきりしています。「友人から『何か始めたの?』『若返ったね』と言われるようになりました」と、とても嬉しそうに報告してくださいました。
姿勢が改善されたことで、肩こりも解消され、疲れにくくなったそうです。「姿勢を改善したことで、体だけでなく気持ちも前向きになりました。自信を持って人と会えるようになりました」というS様の言葉が印象的でした。
よくあるご質問
施術は痛くないですか?
トータルボディケアKEIWAの施術は、基本的に痛みを伴いません。お一人おひとりの体の状態に合わせて、適切な強さで施術を行います。
カイロプラクティックと聞くと、「バキバキ鳴らされるのでは?」と心配される方もいらっしゃいますが、必ずしも音を鳴らす必要はありません。体の状態によっては、ソフトな調整で十分な効果が得られます。
もし施術中に痛みや不快感を感じた場合は、遠慮なくお伝えください。すぐに調整方法を変更します。あなたが安心して施術を受けられることを最優先に考えています。
どのくらいの頻度で通えばいいですか?
症状の程度や改善の目標によって異なりますが、基本的には最初の1ヶ月は週に1回のペースをお勧めしています。体の基礎を作る重要な時期だからです。
2ヶ月目以降は、体の状態を見ながら2週間に1回程度に調整していきます。症状が安定してきたら、月に1回のメンテナンスに移行します。
「できるだけ早く治したい」という気持ちは分かりますが、長年積み重なった問題を短期間で解決することは難しいです。焦らず、着実に改善していくことが、結果的に最も早く確実な道です。
保険は使えますか?
申し訳ございませんが、当院の施術は保険適用外となります。カイロプラクティックは日本では保険診療の対象ではありません。
しかし、保険診療では得られない、根本からの改善を目指した施術を提供しています。他院で何年も通って改善しなかった症状が、当院では3ヶ月で変わる理由がここにあります。
料金については、初回カウンセリング時に詳しくご説明いたします。分割払いなどのご相談にも応じますので、お気軽にお問い合わせください。
子供や高齢者でも施術を受けられますか?
はい、お子様からご高齢の方まで、幅広い年齢層の方に施術を受けていただけます。年齢や体の状態に合わせて、最適な施術方法を選択します。
お子様の場合、成長期の姿勢の問題は将来に大きく影響します。早めに正しい姿勢を身につけることで、健やかな成長をサポートできます。
ご高齢の方の場合、骨粗鬆症などの疾患がある場合は、より慎重に施術を行います。事前に詳しくお体の状態をお伺いし、安全に配慮した施術を提供します。
他の治療院との違いは何ですか?
トータルボディケアKEIWAの最大の違いは、施術だけでなく生活習慣全体を改善する「体のリフォーム」アプローチです。他院では痛いところをもんで終わりの「その場しのぎ」ですが、当院は根本原因を追求し、再発しない体づくりを目指します。
米国で学んだ本格的なカイロプラクティック技術と、20年間で2万人の施術実績。夫婦で連携した骨格と筋肉の両面からのアプローチ。そして、睡眠、食事、体の使い方まで、24時間の生活すべてを見直す総合的なサポート。
これらが組み合わさることで、他院では得られない結果を出しています。「もう治療院巡りはしたくない」という方のための、最後の砦です。
出張施術の対応エリアと料金を教えてください
出張施術は、長浜市平方町を中心に、虎姫町、湖北町、高月町、木之本町、余呉町、西浅井町など、長浜市内の広いエリアに対応しています。
出張料金については、距離や施術内容によって異なります。詳しくは、お電話またはお問い合わせフォームからご相談ください。あなたの状況に合わせて、最適なプランをご提案いたします。
歩行困難で通院が難しい方、小さなお子様がいて外出が難しい方、ご高齢で移動が大変な方など、どうぞお気軽にご相談ください。
どんな服装で行けばいいですか?
動きやすい服装であれば、特に指定はありません。ジーンズやスカートなど、体を締め付ける服装は避けていただくと、より効果的な施術が行えます。
もし着替えが必要な場合は、当院で準備することも可能です。初回カウンセリング時にご相談ください。
アクセサリーや時計は、施術前に外していただきます。貴重品の管理には十分注意いたしますが、できるだけ最小限の荷物でお越しいただくことをお勧めします。
まとめ 肩甲骨を整えて健康な体を取り戻そう
肩甲骨の健康が全身の健康につながる
肩甲骨は、体の中でも特に重要な部位です。その動きが制限されると、肩こりや首の痛みだけでなく、頭痛、腰痛、呼吸の浅さ、自律神経の乱れなど、全身にさまざまな影響が及びます。
逆に、肩甲骨が正しく動けば、姿勢が美しくなり、呼吸が深くなり、疲れにくい体になります。肩こりや首の痛みから解放され、快適な日常生活を送ることができるのです。
肩甲骨の健康は、見た目の美しさにも直結します。背筋が伸びて胸が開いた姿勢は、若々しく自信に満ちた印象を与えます。姿勢が変わることで、気持ちも前向きになり、人生の質が向上します。
根本改善には専門家のサポートが不可欠
セルフケアも大切ですが、長年積み重なった体の問題を自分だけで解決することは難しいです。間違った方法で行うと、かえって症状を悪化させてしまうこともあります。
専門家の正確な診断と、適切な施術を受けることで、効率的に改善を進めることができます。トータルボディケアKEIWAでは、米国で学んだ本格的なカイロプラクティック技術と、20年間の豊富な経験をもとに、あなたの体を根本から改善します。
施術だけでなく、生活習慣の改善指導も行います。睡眠、食事、体の使い方まで、24時間の生活すべてを見直すことで、再発しない健康な体を作っていきます。
今こそ行動を起こす時
「いつか治るだろう」「もう少し様子を見よう」と先延ばしにしていませんか?体の問題は、放置すればするほど悪化し、改善に時間がかかるようになります。
今、この記事を読んでいるあなたは、すでに改善への第一歩を踏み出しています。次は、実際に行動を起こす番です。「もう治療院巡りはしたくない」「今度こそ根本から治したい」という方は、ぜひトータルボディケアKEIWAにご相談ください。
完全予約制で、お一人おひとりに十分な時間をかけて丁寧に施術を行います。あなたの体と真剣に向き合い、根本改善をサポートします。
長浜市平方町で、手術レベルの重症症状を根本から改善する「体のリフォーム」専門院。それがトータルボディケアKEIWAです。あなたの来院を、心よりお待ちしています。
ご予約・お問い合わせ
トータルボディケアKEIWAは完全予約制です。ご予約やご相談は、お気軽にお問い合わせください。
あなたの体の悩みを、根本から解決するお手伝いをさせていただきます。「もう治療院巡りはしたくない」という方、「今度こそ本気で治したい」という方、ぜひ一度ご相談ください。
長浜市平方町360-10に位置し、虎姫町、湖北町、高月町、木之本町、余呉町、西浅井町など、長浜市内の広いエリアから多くの方にご来院いただいています。出張施術にも対応していますので、通院が難しい方もご相談ください。
あなたの健康な体づくりを、全力でサポートいたします。