長浜市で腰痛改善 自分でできる体操で痛みをコントロールする方法

「昼間は調子が良いのに、夜になると腰が痛くなる」「無理して作業すると、あいたたって痛みが出てしまう」──そんな経験はありませんか?

長浜市平方町にあるトータルボディケアKEIWAには、日常生活の中で予測できない痛みに悩まされ、活動的な生活を送れなくなっていた方々が多く来院されます。特に腰を曲げての作業後や夜間に痛みが出ることで、日中の活動にも消極的になり、生活の質が大きく低下してしまうケースが少なくありません。

しかし、適切な施術と自分でできる体操を組み合わせることで、「痛みに振り回される生活」から「自分で痛みをコントロールできる生活」へと変わることができるのです。

この記事では、実際にトータルボディケアKEIWAで腰痛を改善されたK様の事例をもとに、痛みをコントロールする方法や生活改善のポイントを詳しくご紹介します。

 

予測できない痛みが生活を奪う理由

活動後に襲う夜間痛の正体

K様が来院された当初、最も困っていたのは「昼間は調子が良いのに、夜になると痛みが出る」という症状でした。

日中は問題なく動けるため、つい調子に乗って家事や作業をしてしまいます。しかし、夜になると腰に「あいたた」という痛みが襲ってくる。この予測不可能な痛みのパターンが、K様の生活を大きく制限していたのです。

夜間痛が起こる主な理由は、日中の活動で蓄積された筋肉の疲労と炎症が、夜になって表面化することにあります。活動中はアドレナリンや集中力によって痛みが抑えられていますが、リラックスする夜になると痛みを感じやすくなるのです。

さらに、長時間同じ姿勢でいることや、日中の不適切な体の使い方が腰部に負担をかけ続けた結果、夜間に痛みとして現れます。

痛みへの不安が活動を制限する悪循環

「また夜に痛くなるかもしれない」という不安は、日中の活動を消極的にさせます。

K様も「無理して何かすると、夜になってあいたたって言うんだよ」と話されていたように、痛みへの恐怖が行動を制限していました。その結果、「ダラダラした生活」になってしまい、運動不足から筋力が低下し、さらに痛みが出やすくなるという悪循環に陥っていたのです。

この悪循環を断ち切るには、「痛みが出る前に予防する」という発想の転換が必要です。痛みが出てから対処するのではなく、痛みが出ないように日常的にケアする習慣を身につけることが重要なのです。

自分で対処できないストレス

K様が最も苦しんでいたのは、「自分で痛みをコントロールできない」という無力感でした。

整形外科に行っても湿布や痛み止めを処方されるだけで、根本的な解決にはなりません。マッサージや整体に通っても、その場は楽になるものの、すぐに元に戻ってしまう。自分でできる対処法を持たず、常に痛みに振り回される生活は、大きなストレスとなっていたのです。

「教えてもらった体操やったら自分でできるからね」というK様の言葉には、自分で痛みをコントロールできるようになった喜びが込められています。

腰痛を引き起こす本当の原因

日常の体の使い方が積み重なる負担

腰痛の多くは、一度の大きな負担ではなく、日常の小さな負担の積み重ねによって引き起こされます。

K様の場合、「腰を曲げて作業すると痛くなる」という症状がありました。ゴミの整理で前かがみの姿勢を続けたり、家事で中腰の姿勢を取り続けたりすることで、腰部の筋肉や椎間板に持続的な負荷がかかっていたのです。

特に問題なのは、正しい体の使い方を知らないまま、腰に負担のかかる動作を繰り返してしまうことです。重いものを持つときに膝を曲げずに腰だけで持ち上げる、長時間同じ姿勢で作業を続けるなど、無意識のうちに腰に負担をかけている方が非常に多いのです。

筋力低下と姿勢の崩れ

「ダラダラした生活」というK様の表現は、痛みを避けるために活動量が減っていた状態を指しています。

痛みを恐れて動かなくなると、腰を支える筋肉が衰えてしまいます。特に腹筋や背筋などの体幹の筋肉が弱くなると、腰椎への負担が増大し、さらに痛みが出やすくなるという悪循環に陥ります。

また、筋力低下は姿勢の崩れにもつながります。正しい姿勢を保つには、適度な筋力が必要です。筋力が低下すると、猫背や反り腰などの不良姿勢になりやすく、腰への負担が増してしまうのです。

骨格の歪みが痛みを慢性化させる

トータルボディケアKEIWAでは、米国カイロプラクティック医師学会会員として世界基準の技術を習得した院長が、骨格の歪みを詳しく分析します。

骨盤や脊柱の歪みは、筋肉の緊張バランスを崩し、特定の部位に過度な負担をかけます。この状態が続くと、炎症が慢性化し、常に痛みを感じる状態になってしまうのです。

K様の場合も、長年の不適切な体の使い方によって骨盤に歪みが生じており、それが腰痛の根本原因となっていました。骨格を正しい位置に戻すことで、筋肉への負担が軽減され、痛みが改善されていったのです。

痛みをコントロールできる体操の力

自分でできる体操がもたらす変化

「あの体操してから元気になったねって言われた」というK様の言葉は、体操がもたらした変化の大きさを物語っています。

トータルボディケアKEIWAで指導される体操は、単なるストレッチではありません。20年間で2万人の施術経験を持つ院長が、一人ひとりの体の状態に合わせて処方する、オーダーメイドの運動療法なのです。

この体操の最大の特徴は、「自分でできる」という点です。整体やマッサージのように施術者に依存することなく、自分の意志でいつでもどこでもケアできます。これにより、「痛みをコントロールされる側」から「痛みをコントロールする側」へと立場が変わるのです。

生活習慣を変える体操の習慣化

K様は「暇があると体操してる」と話されていました。この習慣化こそが、痛みのコントロールを可能にする鍵なのです。

体操を日常生活に組み込むことで、自然と体を動かす習慣が身につきます。「ダラダラした生活もなくなった」というのは、体操をきっかけに活動的な生活に変わったことを示しています。

朝起きたときに体操をする、仕事の合間に体操をする、夜寝る前に体操をする。こうした小さな習慣の積み重ねが、体を根本から変えていくのです。

予防的アプローチの重要性

「悪くなってからではわからない、やってきた意味がなくなる」というK様の発言は、予防の重要性を深く理解されていることを示しています。

多くの人は、痛みが出てから病院や整体に駆け込みます。しかし、それでは常に「痛み→治療」という受動的なサイクルを繰り返すことになります。

一方、体操による予防的アプローチは、「痛みが出る前に自分でケアする」という能動的なサイクルを作り出します。「悪くならないうちに来る」というK様の姿勢は、まさに理想的な健康管理の形なのです。

トータルボディケアKEIWAの施術アプローチ

世界基準のカイロプラクティック技術

トータルボディケアKEIWAの院長は、米国カイロプラクティック医師学会会員として、テキサスへの短期留学で世界基準の技術を習得しています。

アメリカではドクターと同等の資格として認められるカイロプラクティックの本格的な理論と技術を、日本で実践している数少ない施術家です。この高度な技術により、他院で1年から3年通っても改善しなかった症状が、3ヶ月で改善するケースが多数報告されています。

カイロプラクティックの施術は、単なる骨格矯正ではありません。神経系の働きを正常化し、体全体の自然治癒力を高めることを目的としています。骨格が正しい位置に戻ることで、筋肉、内臓、神経伝達、血流がすべて正常に機能し始めるのです。

夫婦連携の多角的施術

トータルボディケアKEIWAのもう一つの特徴は、夫婦で連携した多角的な施術です。

院長が骨格調整をメインに担当し、奥様が筋肉・筋膜リリース、リンパ流し、血流改善を手技で実施します。必要に応じて皮膚ケアにも対応するなど、骨格と筋肉の両面からアプローチすることで、相乗効果を生み出しています。

骨格だけを調整しても、筋肉が硬いままでは元に戻ってしまいます。逆に筋肉だけをほぐしても、骨格の歪みが残っていれば再び筋肉が緊張してしまいます。両方を同時にケアすることで、より確実で持続的な改善が可能になるのです。

生活全体を見直す体のリフォーム

トータルボディケアKEIWAでは、施術だけでなく、睡眠、食事、体の使い方まで、24時間の生活すべてを見直す「体のリフォーム」を行います。

K様の場合も、施術と並行して日常生活での体の使い方や、自宅でできる体操を指導されました。「教えてもらった体操を入れながら枕を出したりとか」という発言からも、生活全体の改善に取り組んでいたことがわかります。

築70年の家をリフォームするように、患者さんの体と生活すべてを改善する。これが他の整体院とは次元が違う、トータルボディケアKEIWAのアプローチなのです。

K様の改善プロセスと実際の変化

施術開始時の状態と課題

K様が初めて来院されたとき、腰を曲げての作業後や夜間に痛みが出ることで、日常生活に大きな制限がありました。

「昼間は調子が良いから調子に乗ってると、夜になってあいたたって言う」という状態で、活動と痛みの予測がつかないことが最大の悩みでした。また、痛みを避けるために活動量が減り、「ダラダラした生活」になっていたことも問題でした。

初回のカウンセリングでは、これらの症状の原因を徹底的に分析しました。骨盤の歪み、腰部の筋肉の緊張、体幹の筋力低下、日常での不適切な体の使い方など、複数の要因が絡み合っていることが明らかになりました。

施術と体操指導の実践

トータルボディケアKEIWAでは、K様の状態に合わせて骨盤矯正と筋肉調整を組み合わせた施術を行いました。

院長による精密な骨格調整で骨盤の歪みを整え、奥様による筋肉・筋膜リリースで腰部の筋肉の緊張をほぐしていきました。さらに、K様の生活パターンや体の使い方の癖を分析し、自宅でできる体操を処方しました。

K様は指導された体操を熱心に実践されました。「暇があると体操してる」という習慣が身につき、家族からも「何してるの?」と聞かれるほど日常生活に体操が組み込まれていきました。

目に見える変化と心の変化

施術と体操を続けることで、K様には目に見える変化が現れました。

まず、夜間の痛みが軽減されました。「痛みもないよね」という発言からも、以前のような予測不可能な痛みに悩まされることが少なくなったことがわかります。

さらに大きな変化は、生活全体が活動的になったことです。「ダラダラした生活もなくなった」という言葉には、痛みへの不安から解放され、やりたいことができるようになった喜びが込められています。

心理的にも大きな変化がありました。「自分でやれる」という自信が生まれ、「悪くならないうちに来る」という予防的な姿勢が身についたのです。これは、痛みに振り回される受動的な立場から、自分で健康を管理する能動的な立場への転換を意味します。

自分でできる腰痛予防の体操

体幹を強化する基本の体操

トータルボディケアKEIWAで指導される体操の中でも、特に重要なのが体幹強化の体操です。

腰痛予防には、腹筋と背筋のバランスが重要です。簡単にできる体幹強化の体操として、仰向けに寝て膝を立て、お腹に力を入れながら腰を床に押し付ける動作があります。この動作を10秒キープし、10回繰り返すだけでも、体幹の筋肉を効果的に鍛えることができます。

また、四つん這いの姿勢から片手と反対側の足を伸ばしてバランスを取る体操も効果的です。これにより、体幹の安定性が高まり、日常動作での腰への負担が軽減されます。

重要なのは、正しいフォームで行うことです。トータルボディケアKEIWAでは、一人ひとりの体の状態に合わせて、最適なフォームを指導しています。

腰部の柔軟性を高めるストレッチ

腰部の筋肉が硬くなると、可動域が制限され、日常動作で無理な負担がかかります。

仰向けに寝て両膝を抱え込み、胸に引き寄せる動作は、腰部の筋肉を優しく伸ばすことができます。この姿勢を30秒キープし、ゆっくりと元に戻します。これを朝晩2回行うだけでも、腰部の柔軟性が改善されます。

また、座った姿勢で体を左右にひねる動作も効果的です。椅子に座り、背筋を伸ばした状態で上半身をゆっくりと左右に回転させます。この動作により、腰椎周辺の筋肉がほぐれ、可動域が広がります。

K様も「教えてもらった体操」を継続することで、腰部の柔軟性が改善し、日常動作での痛みが軽減されました。

骨盤を整える日常の動作

体操だけでなく、日常の動作を見直すことも重要です。

立ち姿勢では、両足に均等に体重をかけ、膝を軽く曲げた状態を保ちます。片足に体重をかける癖があると、骨盤が歪む原因になります。座るときは、椅子に深く腰掛け、背もたれに背中をつけます。浅く座って背中を丸める姿勢は、腰への負担が大きくなります。

重いものを持ち上げるときは、膝を曲げて腰を落とし、物を体に近づけてから持ち上げます。腰だけで持ち上げる動作は、腰椎に大きな負担をかけます。

これらの正しい体の使い方を習慣化することで、日常生活での腰への負担を大幅に軽減できるのです。

痛みが出る前に予防する生活習慣

朝のルーティンで体を目覚めさせる

朝起きたときの体の状態が、一日の体調を左右します。

K様も実践されていたように、朝起きてすぐに体操を行うことで、睡眠中に硬くなった筋肉をほぐし、体を活動モードに切り替えることができます。布団の中で軽く膝を曲げ伸ばしする、仰向けで両手を上に伸ばして全身を伸ばすなど、簡単な動作から始めましょう。

起床後は、コップ一杯の水を飲むことも重要です。睡眠中に失われた水分を補給することで、血流が改善され、筋肉への栄養供給がスムーズになります。

朝食では、タンパク質を意識して摂取しましょう。筋肉の材料となるタンパク質を朝から補給することで、筋肉の修復と強化が促進されます。

日中の姿勢と休憩の取り方

長時間同じ姿勢を続けることは、腰への大きな負担となります。

デスクワークの場合、1時間に1回は立ち上がって軽く体を動かしましょう。椅子に座ったまま肩を回す、首を左右に傾ける、腰をひねるなど、簡単な動作でも血流が改善され、筋肉の緊張がほぐれます。

K様の場合、「腰を曲げて作業すると痛くなる」という症状がありました。前かがみの作業を続けるときは、15分ごとに背筋を伸ばす休憩を入れることが重要です。また、作業の高さを調整して、できるだけ前かがみにならない工夫も効果的です。

立ち仕事の場合は、片足を台に乗せて交互に体重を移動させることで、腰への負担を分散できます。

夜のケアで一日の疲れをリセット

夜間痛に悩まされていたK様にとって、夜のケアは特に重要でした。

入浴では、38度から40度のぬるめのお湯に15分から20分ゆっくり浸かることで、筋肉の緊張がほぐれ、血流が改善されます。シャワーだけで済ませるのではなく、湯船に浸かる習慣をつけましょう。

入浴後は、指導された体操を行います。体が温まって筋肉が柔らかくなっているため、ストレッチの効果が高まります。K様も「暇があると体操してる」と話されていたように、夜の体操を習慣化することが重要です。

寝る前には、仰向けで膝を立て、腰の下にクッションを入れて腰部をリラックスさせる姿勢を5分から10分取ることも効果的です。

長浜市で根本改善を目指す理由

地域密着だからこそできる継続サポート

トータルボディケアKEIWAは、滋賀県長浜市平方町に位置し、長浜市、虎姫町、湖北町、高月町、木之本町、余呉町、西浅井町など、地域の方々に長年親しまれています。

地域密着型だからこそ、患者さん一人ひとりと長期的な関係を築くことができます。K様のように「1ヶ月おきの定期的なケア」を続けることで、体の状態を継続的に管理し、悪化する前に予防することが可能になります。

また、地域の生活環境や気候の変化を理解しているため、季節ごとの体調管理のアドバイスも的確です。「この頃の異常気象」についての会話からも、地域の環境変化に寄り添ったケアが行われていることがわかります。

他院で改善しなかった方の最後の砦

トータルボディケアKEIWAには、他院で1年から3年通っても改善しなかった患者さんが、「最後の砦」として選ぶケースが多くあります。

20年間で2万人の施術実績を持つ院長の確かな技術と、米国カイロプラクティック医師学会会員としての世界基準の知識により、手術宣告レベルの重症患者でも改善に導いています。

K様のように、「悪くなってからではなく、悪くならないうちに来る」という予防的なアプローチを理解し、実践できる環境があることも、長期的な健康維持には重要です。

3ヶ月で結果を出す明確なプログラム

「もう治療院巡りはしたくない」という方のために、トータルボディケアKEIWAでは3ヶ月を目安とした明確な改善プログラムを提供しています。

一時的な改善ではなく、根本から体を立て直し、再発しない健康な体を目指します。施術と生活改善を並行して進めることで、確実な改善を実現しているのです。

K様も継続的な施術と体操の実践により、「体もあんまり痛くない」状態を維持できるようになりました。これは、一時的な痛みの緩和ではなく、根本的な体質改善が実現した証です。

体操を続けるためのモチベーション管理

小さな変化を記録して実感する

体操の効果を実感するには、日々の小さな変化を記録することが有効です。

毎朝の体の状態を5段階で評価する、痛みの程度を記録する、できなかった動作ができるようになった日を記録するなど、簡単な記録でも継続のモチベーションになります。

K様の場合、「元気になったねって言われた」という周囲からの言葉が、大きなモチベーションになっていました。客観的な変化を認識することで、体操を続ける意欲が高まるのです。

写真や動画で姿勢の変化を記録することも効果的です。月に1回、同じ角度から姿勢の写真を撮ることで、視覚的に改善を確認できます。

生活の中に体操を組み込む工夫

体操を特別なものとして捉えるのではなく、日常生活の一部として組み込むことが継続の鍵です。

朝の歯磨きの後に体操をする、テレビのCM中に体操をする、寝る前の習慣として体操をするなど、既存の習慣とセットにすることで、自然と継続できるようになります。

K様も「暇があると体操してる」と話されていたように、特別な時間を作るのではなく、日常の隙間時間を活用していました。洗濯物を干しながら、料理の合間に、テレビを見ながらなど、「ながら体操」も効果的です。

家族に宣言することも継続の助けになります。「これから毎日体操する」と宣言することで、自分への責任感が生まれ、継続しやすくなります。

定期的な専門家のチェックで軌道修正

自己流で体操を続けていると、知らず知らずのうちにフォームが崩れたり、効果が薄れたりすることがあります。

K様のように定期的にトータルボディケアKEIWAを訪れることで、体操のフォームをチェックしてもらい、体の状態に合わせて内容を調整することができます。「悪くならないうちに来る」という予防的なアプローチは、専門家のチェックを受けることで、より効果的になるのです。

また、施術を受けることで体がリセットされ、体操の効果も高まります。自己ケアと専門的な施術を組み合わせることが、最も効率的な健康管理の方法なのです。

よくある質問と回答

体操はどのくらいの頻度で行えばよいですか?

基本的には毎日行うことが理想ですが、無理のない範囲で継続することが最も重要です。

朝と夜の1日2回、各5分から10分程度から始めましょう。K様のように「暇があると体操してる」という習慣が身につけば、自然と頻度も増えていきます。

重要なのは、一度にたくさん行うことよりも、毎日少しずつでも継続することです。1日1回でも、継続することで確実に効果が現れます。

体操をしても痛みが出る場合はどうすればよいですか?

体操中に痛みが出る場合は、無理をせずに中止してください。

痛みが出るのは、フォームが間違っているか、その体操が現在の体の状態に合っていない可能性があります。トータルボディケアKEIWAで相談し、体の状態をチェックしてもらいましょう。

また、体操の強度や回数を減らすことも検討してください。痛みのない範囲で行うことが、安全で効果的な体操の基本です。

どのくらいで効果が実感できますか?

個人差はありますが、多くの方が2週間から1ヶ月程度で何らかの変化を実感されています。

K様の場合も、継続的な施術と体操により、「ダラダラした生活もなくなった」「痛みもない」という変化を実感されました。ただし、これは数週間から数ヶ月の継続的な取り組みの結果です。

即効性を期待するのではなく、3ヶ月を一つの目安として、じっくりと体質改善に取り組むことが重要です。

高齢でも体操はできますか?

年齢に関係なく、体操は可能です。

トータルボディケアKEIWAでは、一人ひとりの年齢や体力、体の状態に合わせて、最適な体操を処方しています。無理のない範囲で行える体操から始め、徐々に強度を上げていくことができます。

むしろ高齢の方こそ、筋力維持や転倒予防のために、適度な運動が重要です。専門家の指導のもとで、安全に体操を行いましょう。

施術と体操、どちらが重要ですか?

施術と体操は、どちらも重要で、相互に補完し合う関係にあります。

施術によって骨格の歪みを整え、筋肉の緊張をほぐすことで、体操の効果が高まります。一方、体操を継続することで、施術の効果が持続し、再発を防ぐことができます。

K様の改善も、施術と体操の両方を継続したことで実現しました。「やってきた意味がなくなる」という発言からも、両方の重要性を理解されていることがわかります。

予約は取りやすいですか?

トータルボディケアKEIWAは完全予約制となっており、一人ひとりに十分な時間を確保して施術を行っています。

そのため、予約状況によっては希望の日時に予約が取れない場合もあります。特に週末や夕方以降は予約が集中しやすいため、早めの予約をおすすめします。

定期的に通院される場合は、次回の予約を施術後に取ることで、希望の日時を確保しやすくなります。

出張施術は行っていますか?

トータルボディケアKEIWAでは、状況に応じて出張施術も対応しています。

ただし、出張施術の可否や条件については、直接お問い合わせいただくことをおすすめします。来院が難しい事情がある場合は、遠慮なくご相談ください。

今日から始める痛みのコントロール

第一歩は現状の把握から

痛みをコントロールするための第一歩は、自分の体の状態を正確に把握することです。

どんな動作で痛みが出るのか、一日のうちいつ痛みが強くなるのか、どのくらいの強さの痛みなのかを記録してみましょう。K様のように「昼間は調子が良いけど夜になると痛い」というパターンが見えてくれば、対策も立てやすくなります。

また、日常生活での体の使い方を振り返ることも重要です。前かがみの姿勢が多い、片足に体重をかける癖がある、長時間同じ姿勢を続けているなど、痛みの原因となる習慣を見つけましょう。

専門家のアドバイスを受ける

自己流で対処するのではなく、専門家のアドバイスを受けることが、確実な改善への近道です。

トータルボディケアKEIWAでは、初回のカウンセリングで徹底的に体の状態を分析し、一人ひとりに最適な施術プランと体操を処方しています。20年間で2万人の施術経験を持つ院長が、あなたの体の状態を正確に診断し、根本的な改善への道筋を示します。

「悪くなってからではなく、悪くならないうちに」相談することで、より早く、より確実に改善することができるのです。

継続的なケアで健康を維持

一度改善したからといって、そこで終わりではありません。

K様のように「1ヶ月おきの定期的なケア」を続けることで、良い状態を維持し、再発を防ぐことができます。定期的に専門家のチェックを受けることで、小さな変化も見逃さず、悪化する前に対処できるのです。

また、指導された体操を日常生活に組み込み、継続することが重要です。「暇があると体操してる」というK様のように、体操を特別なものではなく、生活の一部として習慣化しましょう。

まとめ 自分の体は自分でコントロールできる

長浜市のトータルボディケアKEIWAで腰痛を改善されたK様の事例から、痛みをコントロールするための重要なポイントが見えてきました。

予測できない痛みに振り回される生活から、自分で痛みをコントロールできる生活へ。その転換の鍵は、専門的な施術と自分でできる体操の組み合わせにあります。

「昼間は調子が良いけど夜になると痛い」という予測不可能な痛みは、骨格の歪みと筋肉の緊張、そして不適切な体の使い方が原因でした。トータルボディケアKEIWAの世界基準のカイロプラクティック技術による施術で骨格を整え、夫婦連携の多角的アプローチで筋肉の緊張をほぐすことで、痛みの根本原因に対処しました。

さらに重要なのは、「自分でできる体操」の習慣化です。「あの体操やったら自分でできるからね」というK様の言葉には、自分で健康を管理できるようになった自信と喜びが込められています。整体やマッサージのように施術者に依存するのではなく、自分の意志でいつでもケアできることが、真の健康管理なのです。

「悪くなってからではなく、悪くならないうちに来る」という予防的アプローチも、痛みのコントロールには欠かせません。痛みが出てから対処するのではなく、痛みが出る前に予防する。この発想の転換が、「痛みに振り回される生活」から「自分で痛みをコントロールする生活」への転換を可能にするのです。

トータルボディケアKEIWAでは、3ヶ月を目安とした明確な改善プログラムにより、「もう治療院巡りはしたくない」という方の最後の砦となっています。一時的な改善ではなく、根本から体を立て直し、再発しない健康な体を目指す。20年間で2万人の施術実績が、その確かな技術を証明しています。

K様のように「ダラダラした生活もなくなった」「痛みもない」という変化は、決して特別なことではありません。適切な施術と自分でできる体操、そして生活習慣の改善を継続することで、誰でも実現できる変化なのです。

あなたも今日から、痛みをコントロールする生活を始めてみませんか?

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長浜市平方町をはじめ、虎姫町、湖北町、高月町、木之本町、余呉町、西浅井町など、地域の皆様の健康をサポートしています。腰痛、ヘルニア、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症など、慢性的な痛みでお悩みの方、他院で改善しなかった方も、ぜひ一度ご相談ください。

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